SALUD

    El bloque de contenidos de salud abarca aspectos que podrían desarrollarse en un aula como por ejemplo:

• Calentamiento sobre el terreno. Basta con tener un metro libre alrededor de cada uno para realizar carrera sobre el terreno, ejercicios de coordinación, de movilidad articular, etc. para completar durante unos minutos y sin excesiva contaminación acústica un calentamiento sobre el terreno.
• Cualidades físicas. Los ejercicios para la mejora de la flexibilidad no necesitan mucho espacio ni mucho ruido. La velocidad gestual también se puede desarrollar en el aula a través de movilizaciones explosivas de brazos, tronco o piernas. Muchos ejercicios clásicos de fuerza también se pueden llevar a cabo en el aula. Por último, la resistencia podríamos desarrollarla ampliando el tiempo del calentamiento sobre el terreno con actividades “tipo aeróbic” con o sin música.
• Educación postural. Este tema es especialmente importante en Primaria. Debemos tratar que los niños adquieran hábitos posturales saludables tanto en el colegio como en casa. Para tal fin, podemos desarrollar un programa práctico-teórico en el que el alumnado realice correctamente las posturas más habituales tanto estáticas (sentados, tumbados, de pie) como dinámicas (carrera, saltos, ejercicios de preparación física).
• Hábitos de higiene. En el aula se pueden plantear debates o charlas sobre temas tan importantes como el aseo o la alimentación.
• Test físicos. Algunos test utilizados en forma de autocontrol y de motivación se pueden aplicar en el aula.